تأثير برنامج مقترح لتمرينات ثبات الجذع على مستوى أداء الصعوبات الاجبارية للاعبات جمباز الأيروبيك من 9 : 11سنة

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

كلية التربية الرياضية بنات - جامعة الزقازيق

المستخلص

شهدت العقود الأخيرة من القرن العشرين تطوراً كبيراً في مجاال الإعداد البدنى للرياضيين، وقد ساعد الحقائق العلمية التى تم التوصل إليها نتيجة للبحوث العلمية والخبرات التطبيقية في إزالة الكثير من المعتقدات الخاطئة المتعلقة بالأسس العلممية للتدريب الرياضي، وإزالة المفاهيم الخاطئة المتعلقة بأساليب تنمية الصفات البدنية ومنها تحسين الأداء الرياضي والمقدرة على تنفيذ المهارات الحركية المختلفة.
وأيضاً ما وصي به كلاً من "هوراد فورتنز وأخرون" (2014م) ، "ولورا ميلر وأخرون"(2015م)، "وميشيل وأخرون" (2013م) بإجراء المزيد من البحوث والدراسات العلمية المتعلقة بتمرينات ثبات الجذع نظراً لندرتها وأيضا للتعرف على فاعلية تأثيرها بمختلف الأنشطة الرياضية التى يتم ممارستها، مما دفع الباحثة لإستخدام تمرينات ثبات الجذع لتطوير القدرة العضلية للرجلين والتعرف على تأثيرها بمستوى أداء الصعوبات الإجبارية لجمباز الايروبك من (9 : 11) سنة.
أهداف البحث :
يهدف البحث الى التعرف على تأثير برنامج مقترح لتمرينات ثبات الجذع والتعرف على تأثيرها على مستوى أداء الصعوبات الاجبارية لجمباز الأيروبيك :
1- مستوى أداء الصعوبات الاجبارية لمرحلة من 9 : 11 سنة
الصعوبات ( زاوية – straddle support )
( ضغط – push up )
( لفة كاملة فى الهواء – air turn )
( بيرويت – turn)

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات