أستهدف البحث تصميم برنامج تدريبي بإستخدام تدريبات القوة السريعة الباليستية لسباحى الحرة الناشئين مرحلتى (16-17) سنة ومعرفة تأثيره على القدرة العضلية القصوى للذراعين والرجلين والمستوى الرقمى لسباق 50 متر لسباحى الحرة، وأستخدم الباحث المنهج التجريبى على عينة قوامها (9) سباحين ناشئين مرحلتى (16-17) سنة، ومن أدوات البحث : إختبارات بدنية – قياس المستوى الرقمى فى 50 متر حرة - البرنامج التدريبي بإستخدام تدريبات القوة السريعة الباليستية. ومن أهم النتائج : 1- يؤثر البرنامج التدريبي بإستخدام تدريبات القوة السريعة الباليستية تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً عند مستوى (0.05) على القدرة العضلية القصوى للذراعين والرجلين لسباحى الحرة الناشئين مرحلتى (16-17) سنة. 2- توجد نسب تحسن للقياس البعدى عن القبلى لأفراد عينة البحث الأساسية فى القدرة العضلية القصوى للذراعين والرجلين تراوحت ما بين (10.00% - 16.67%). 3- يؤثر البرنامج التدريبي بإستخدام تدريبات القوة السريعة الباليستية تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً عند مستوى (0.05) على المستوى الرقمى لسباق 50 متر لسباحى الحرة الناشئين مرحلتى (16-17) سنة. ومن أهم التوصيات: 1- إستخدام تدريبات القوة السريعة الباليستية لتطوير القدرة العضلية القصوى للذراعين والرجلين لما لها من تأثير فعال فى تحسين المستوى الرقمى لسباق 50 متر لسباحى الحرة الناشئين مرحلتى (16-17) سنة.
عبد الحميد, محمد جودة. (2024). تأثير تدريبات القوة السريعة الباليستية على القدرة العضلية القصوى والمستوى الرقمى لسباحى 50 متر حرة ناشئين. مجلة بحوث التربية الشاملة, 19(35), -. doi: 10.21608/jsei.2024.261964.1538
MLA
محمد جودة عبد الحميد. "تأثير تدريبات القوة السريعة الباليستية على القدرة العضلية القصوى والمستوى الرقمى لسباحى 50 متر حرة ناشئين". مجلة بحوث التربية الشاملة, 19, 35, 2024, -. doi: 10.21608/jsei.2024.261964.1538
HARVARD
عبد الحميد, محمد جودة. (2024). 'تأثير تدريبات القوة السريعة الباليستية على القدرة العضلية القصوى والمستوى الرقمى لسباحى 50 متر حرة ناشئين', مجلة بحوث التربية الشاملة, 19(35), pp. -. doi: 10.21608/jsei.2024.261964.1538
VANCOUVER
عبد الحميد, محمد جودة. تأثير تدريبات القوة السريعة الباليستية على القدرة العضلية القصوى والمستوى الرقمى لسباحى 50 متر حرة ناشئين. مجلة بحوث التربية الشاملة, 2024; 19(35): -. doi: 10.21608/jsei.2024.261964.1538