تدريبات المثير الضوئى على بعض المتغيرات البدنية ودقة اداء الضربات المستقيمة فى التنس

المستخلص
تأثير تدريبات المثير الضوئى على بعض المتغيرات البدنية ودقة اداء الضربات المستقيمة فى التنس
أ.م.د/ خالد حجازى
هدف البحث الحالى الى التعرف على تأثير تدريبات المثير الضوئى Fit Light على بعض المتغيرات البدنية ودقة اداء الضربات المستقيمة فى التنس وذلك من خلال تصميم برنامج تدريبى مقترح قائم على تدريبات المثير الضوئى.
اختار الباحث (10) لاعبين هم العينة الاساسية للبحث التى طبق عليها البرنامج التدريبى المقترح القائم على تدريبات المثير الضوئى ثم تم القياسات والاختبارات الخاصة لكل من المتغيرات البدنية ودقة اداء الضربات المستقيمة فى التنس للوصول الى نتائج البحث.
وفى ضوء هدف البحث وفروضة وفى حدود عينة البحث والأدوات المستخدمة ومن خلال المعالجات الإحصائية توصل الباحث إلي الاستخلاصات التالية :-
- تدريبات المثير الضوئى Fit Light ذات تأثير ايجابى على القدرات البدنية المرتبطة بالمهارات الاساسية فى التنس
- تدريبات المثير الضوئى Fit Light ذات تأثير ايجابى على الاداء المهارى للمهارات الاساسية فى التنس
- تدريبات المثير الضوئى Fit Light ساعدت على تحسن كل من القدرات البدنية المرتبطة بالمهارات الاساسية فى التنس، والاداء المهارى للمهارات قيد البحث.

- التوصيات:

فى ضوء نتائج البحث يوصى الباحث بما يلى:
- تطبيق البرنامج التدريبى المقترح بتقنية Fit Light على باقى مهارات التنس
- تطبيق البرنامج التدريبى المقترح بتقنية Fit Light على لاعبين التنس بمختلف الاعمار
- تطبيق البرنامج التدريبى المقترح بتقنية Fit Light على انشطة رياضية مختلفة
- صقل المدربين ببرامج التدريب الخاصة باستخدام التقنيات الحديثة للمثيرات الضوئية
- تطبيق تقنيات اخرى حديثة للمثيرات الضوئية على انشطة رياضية مختلفة